Atelier "sommeil" : mieux le comprendre pour mieux le gérer


Avec l'âge, les seniors se plaignent davantage d'un sommeil de mauvaise qualité.

L'association CARSAT Rhône-Alpes propose un atelier sur deux dates à La Balme de Sillingy les 16 et 24 juin de 14h30 à 16h30. Il permettra de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et d'apprendre des techniques de relaxation pour mieux appréhender les nuits difficiles.

→ Consulter la fiche explicative de l'atelier sommeil
→ Remplir la fiche d'inscription à renvoyer avant le 10 juin